昼練

2010年6月1日火曜日

昼練

t f B! P L

きょうの昼練はふつうの服装で行きました。

やはり自転車ウェアじゃないと風でばたついて、これが結構な空気抵抗になります。風もちょっと強かったですしね。

というわけで、心拍が高めです。

走行距離 13.5km
平均時速 32.3km/h
平均心拍 154
ケイデンス 86

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