昼練

今日の千丈寺湖はロードバイクがたくさん走っていました。やはり土曜日ですね。ジョギングや釣りの人も多かったですね。

今日は序盤ゆっくり、中盤以降は負荷を強めていきました。

走行距離 13.5km
平均時速 33.0km/h
平均心拍 147
ケイデンス 92

コメント

  1. 昨日もジムでした(*^_^*)
    キャンパスの直ぐ傍のジムやったんで,一寸高かったんですけど,それでも汗を流せてすっきりしましたよ♪

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  2. 碧さん

    ジムでめいっぱい運動してきたんですね!
    それは素晴らしい~良いことです!

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