昼練 Ave35.6km/h

今日はなんか乗っています。朝練で本来55km走るところが、雨のために途中で断念し不完全燃焼だったからかもしれません。

昼練の湖一周は、朝よりもさらに高強度で走りました。

コース
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=34bb0f9a1e82940ba32fc0899248e8bf

走っていたらまた雨がぽつぽつ・・・いつもよりも寒くて暗いし、なんか変な天気です。

天気予報によると風速6mでかなり風がありましたが、パワーで乗り切りました。

走行距離 13.5km
平均時速 35.6km/h
平均心拍 161
ケイデンス 95

脚がよく回りました。

2 件のコメント:

  1. goma2さん、こんにちわぁ。

    私も昨日、ひっさびさに乗りました。
    昼過ぎまで病院で、二時くらいから出動。
    武庫川沿いを走っていると向かい風。
    千丈寺湖方面、暗雲が立ち込めていたので断念。
    武庫川沿い近辺をうろうろ。
    30キロくらいだけ乗りました。
    でも、やっぱロードバイクはいいですねぇ。

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  2. sukeさん、こんにちは。

    久々に乗られたんですね。
    最近、変な天気ですが、この季節はロードにとって最高ですから、チャンスがあればどんどん乗って下さい。

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