朝練 だんだん速くなってきた

2010年4月10日土曜日

朝練

t f B! P L

今日も朝練です。寒くなったり暖かくなったりとまだ気候は安定しませんが、確実に暖かくなってきています。

コース
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=07652b2182b17ddc336c7e4b02b7554d

今日も昨日と同じコースをLSDペースで。昨日に比べれば天気も良く暖かかったので、速く走れました。

半袖で走れるようになったら、平地TTとかアワーレコードとかやりたいです。

気温 11℃
走行距離 55km
平均時速 31.4km/h
平均心拍 139
ケイデンス 89

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