千丈寺湖 合同昼練

4/11日に篠山のロングライドに参加する「なるなるさん」と昼練に行ってきました。

昨年ロードバイクを購入したものの、まだ走った回数は数えるほどしかなく、もちろん80kmという長距離を走ったことがないので、篠山に向けての練習です。

風はかなり強かったですが、まあまあ暖かくよい昼練でした。最初から最後まで淡々と・・・。まあ難なく走れたので、自信につながってよかったです。

走行距離 13.5km
平均時速 26.8km/h
平均心拍 128
ケイデンス 80

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