朝練 寒いとダメダメ

昨日と同じく45kmコースを走ってきましたが、今朝は寒かったので、調子が出ませんでした。今日の空気の重たさは、常に向かい風を受けているような感覚に似ていました。

やはり寒いとダメです。

コース
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=e55ed3a296c7f2ab5de93d3b25477442

気温 0.5℃
走行距離 45km
平均時速 30.3km/h
平均心拍 152
ケイデンス 87

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