昼練 雨上がり

本日も強風でした。

午前中に少し雨が降ったので路面が所々濡れており、千丈寺湖日向側の往復をしました。

やはり朝練45km走ると、昼練での元気は多少なくなります。

走行距離 13.8km
平均時速 32.6km/h
平均心拍 151
ケイデンス 87

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