朝練

2010年3月1日月曜日

朝練

t f B! P L

沖縄は暑かったですが、帰ってきたら三田は冬に戻っていました。
まあ、でもこれぐらいなら全然平気です。霧が濃かったですが、いつものように走ってきました。

少し心拍の上昇が早い感じがしました。やはり数日乗っていないと調子が狂います。

気温 0℃
走行距離 34km
平均時速 30.8km/h
平均心拍 160
ケイデンス 86

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