朝練 ほとんど真冬 49km

昨日はウェット路面で、今日は凍結の真冬状態。朝練派にとって厳しい時期が続いています。

今朝はマイナス3℃。もうすぐ4月だというのに、昨今の気象はおかしいです。

土曜日だけど、この寒さでこんな朝早くから走っている人は皆無。

コース
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=9606144a5d647306d7dab9cb2c70385f

気温 -3℃
走行距離 49km
平均時速 29.9km/h
平均心拍 150
ケイデンス 87

おっと、Ave30を割ってしまいました。

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