朝練 ウエット49km

2010年3月26日金曜日

朝練

t f B! P L

久しぶりの朝練です。ここのところずっと雨ばかりでした。今朝も路面はびしょびしょでしたが、走りたくて走ってきました。

朝明るかったので、少し早めに出て49kmコースを走ってきました。

コース
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=9606144a5d647306d7dab9cb2c70385f

寒かったけど、走りごたえがありました。

気温 0.5℃
走行距離 49km
平均時速 30.6km/h
平均心拍 155
ケイデンス 89

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