今日は雨で、朝練に行けず。仕方なくローラー14km。
昼から晴れで、仕事関係で自転車で57km。Ave25.5km/h
夜はマックスバリュへ夜練15km。そして、録画見ながら16kmローラーということで、ガチ練のTCR ADVANCED 1の出番はなかったものの、TCRで存分に走ることができました。
明日は走れなさそうです。いわゆる走りだめです。
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一日練お疲れ様です。
返信削除(＿ ＿)oﾍﾟｺｯ
月曜は基本オフなので、
篠山の「多紀連山」に行って本当に
命が危ないと感じたヒルクライムでした
(￣▼￣|||) 笑
母子の峠が本当にかわいいと感じた程でした。
goma2さん見たいにオールラウンダー目指したいと
思って、苦手な峠も登る用にはしても
亀ロードがよりドン亀になって行く気がしてます
(´･ω･`)
回すペダリングと踏むペダリングがごちゃごちゃに
なって試行錯誤の繰り返し。。。
暫く悩む日が続きます。
シロわんわんさん、こんばんは。
返信削除それは大変な目に遭われながら、無事に生還できてよかったです。僕はまだ多紀連山に行ったことがないので、また行ってみたいです。
平地と山では、明らかにペダリングが変わります。
平地は惰性でくるくる回して進む感じがありますが、山だと上体を起こしてぐいぐい踏む感じです。ケイデンスも下がります。