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昼練 山岳と風

朝練 脂肪燃焼系

昼練

昼練

朝練 49km

クロスバイクのメンテ

昼練は温暖

朝練 ほとんど真冬 49km

朝練 ウエット49km

BBのメンテ POWER CORE

昼練 千丈寺湖大盛況

久々の朝練

昼練 千丈寺湖

朝練 寝不足気味。

昼練 花粉症と闘う

朝練 45km

昼練 良い天気でした

朝練 寒いとダメダメ

昼練 雨上がり

朝練 45km

昼練

昼練

なんだかんだで102km

昼練 Ave35.2km/h

昼練 雨上がり

10000km走ったブレーキシュー

昼練 強風でした

朝練 最近平均心拍高め

昼練

昼練

朝練