LSDの効果を実感！すごいよこれ。

この２日間で200km走りました。

しかも、いつものようにただ糖質を燃やす走りではなく、心拍計を活用して強度的には脂肪がよく燃えるLSDの心拍数で走ったので、果たしてどれぐらい燃えているのか気になるところです。

その結果は！

体重 73.4kg
体脂肪率 13.1％（少ない）
右腕9.5％（少ない） 左腕8.6％（少ない） 右脚13.3％（少ない） 左脚13.4％（少ない） 体幹部13.7％（少ない）

筋肉量 60.5kg（多い）
右腕3.2kg（多い） 左腕3.3kg（多い） 右脚11.8kg（多い） 左脚11.7（多い） 体幹部30.5kg（標準）

推定骨量 3.3kg
BMI 23.4
基礎代謝量 1795kcal
体内年齢 17才
体水分量 58.5％
内臓脂肪 7.0（標準）

おおー。ちなみに前回の値

しっかりと引き締まりました。体内年齢がさらに1才若返りました。それにしても17才って！

やはり自転車は最高ですわ。