LSDの効果を実感!すごいよこれ。

この2日間で200km走りました。

しかも、いつものようにただ糖質を燃やす走りではなく、心拍計を活用して強度的には脂肪がよく燃えるLSDの心拍数で走ったので、果たしてどれぐらい燃えているのか気になるところです。

その結果は!

体重 73.4kg
体脂肪率 13.1%(少ない)
右腕9.5%(少ない) 左腕8.6%(少ない) 右脚13.3%(少ない) 左脚13.4%(少ない) 体幹部13.7%(少ない)

筋肉量 60.5kg(多い)
右腕3.2kg(多い) 左腕3.3kg(多い) 右脚11.8kg(多い) 左脚11.7(多い) 体幹部30.5kg(標準)

推定骨量 3.3kg
BMI 23.4
基礎代謝量 1795kcal
体内年齢 17才
体水分量 58.5%
内臓脂肪 7.0(標準)

おおー。ちなみに前回の値

しっかりと引き締まりました。体内年齢がさらに1才若返りました。それにしても17才って!

やはり自転車は最高ですわ。

2 件のコメント:

  1. シロわんわん2010年1月25日 21:15

    goma2さん!
    実業団LVなのでは!?
    ( ̄▼ ̄|||)
    増谷さんのチームの上クラス、
    「ベーレン」のチームに入っても遜色ないと思います。
    ノンビリ亀ロ-ドの僕と来たら....
    ^^;

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  2. シロわんわんさん

    時間があれば、ぜひ!って感じなんですが、なかなかご一緒させていただく機会がなく、今日に至ります。
    今年は、とりあえず増谷自転車とかベーレンの朝練にも参加したいです。

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