昼練

今朝は雪が積もっていましたが、天気がよくなったので路面は乾き、昼練ができました。

ただ、日当たりの悪いところはまだだいぶ湿っていたので、大事をとって千丈寺湖一周ではなく、日向コースの往復をしました。

しかしやはり風のせいで、往路はAVE31.4km。復路は追い風になったので、往復合わせてAVE32.9km/hとなりました。

昨日、TCR ADVANCED 1のクランク軸にグリスアップを施したので、左を踏み込んだときの異音が完全に解消されました。

走行距離 13.6km
平均時速 32.9km/h
平均心拍 155
ケイデンス 91

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