昼練

2010年1月22日金曜日

昼練

t f B! P L

日が射せば暖かいが、空気は冷たいという天気。昨日一日乗らなかったので、力が余っていたようです。

コース
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=34bb0f9a1e82940ba32fc0899248e8bf

走行距離 13.5km
平均時速 34.3km/h
平均心拍 162
ケイデンス 93

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