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シートポストのたわみとサドルセッティング

朝練

昼練

昼練

雪舞う昼練

昼練

朝練 -2℃で寒すぎ

昼練

昼練

昼練

朝練 濃霧でした。

昼練

朝練

昼練

昼練 寒っ

SRAM ラバーフード交換

昼練

朝練

昼練

昼練

朝練 -2℃

比較検証 チェーンリング交換17000km

比較実験 サドルのへたり具合?

朝練 ブログ読者の方と出会う

夜練

ALX440SLフリーのメンテ

昼練

昼練

朝練 ゆったりと

初心者講習 in 青野ダム

昼練

朝練 リラックス

昼練

朝練

昼練

驚愕の効果 フリーハブ・ボディのメンテ

昼練

朝練

昼練

TCR ハンドル交換

サドルバッグやめてダンシングは軽し

ウエパー行ってきました。

120km走行

朝練 平地

昼練

朝練 3℃

昼練

朝練 雨に降られる

昼練

朝練 最近イマイチ

昼練

朝練

昼練

昼練 西風強し

朝練 3℃

昼練 かなり強風

朝練

朝練 少し暖かめ

朝練

朝練

昼練

昼練

昼練

一週間ぶり

昼練

昼練

朝練

昼練

朝練

我がTCR ADVANCED は別物にチェンジ

昼練

インプレ ボントレガーVRハンドル

ハンドル交換・コラムカットしました!

昼練

朝練 TCR

ハンドル交換などなどを

朝練 16000km突破

昼練 サイクルウェアで走ると速い

朝練

昼練

昼練

昼練 疲労抜き

西峠合同朝練 本気モード

朝練

昼練

朝練

昼練

朝練 サドル-ハンドル高低差10cmに挑戦

昼練

昼練

朝練 12℃

朝練+京都ポタリング