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昼練　最近ケイデンス高い。

2009年12月27日日曜日

昼練

t f B! P L

日曜日なので、千丈寺湖回りはロードが多く、三台は見ました。

今日はケイデンスが異様に高いです。平均98って今までからしたら異常です。最近かなり高めになってきたのですが、今日のは突出しています。

ケイデンス90よりも断然100の方が走りやすいと感じ、110でもまったく問題なく走れてました。どうしちゃったのでしょう。

コース
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=34bb0f9a1e82940ba32fc0899248e8bf

走行距離 13.5km
平均時速 33.5km/h
平均心拍 160
ケイデンス 98

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