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昼練 最近ケイデンス高い。

朝練 22km

エアロスポークのメンテナンス

昼練 割と温暖

朝練 もうずっと氷点下

昼練

ブレーキのメンテ

微雨練

朝練 やはり零下・・・

クランク系異音対策

昼練 いつもよりはおだやか

昼練 相変わらず寒くて強風

朝練 雪が降ってきた!

チェーン交換(写真解説つき)

昼練 又々風速8m もう慣れた

合同朝練 三田ループ

ALX440SL後輪の振れ取り

昼練 今日も風速8メートル

朝練 POLAR保冷ボトルの中身が凍る!

昼練 風速8メートル!

朝練 マイナス4℃上等

台湾でGIANT製品ゲット

出国前朝練

昼練 千丈寺湖回り

朝練 今年初の氷点下

朝練

おいおい、BBB。

朝練 短距離

朝練 BBBシューズカバー・インプレ

昼練

温かいBBBのシューズカバーをゲット

昼練 マルハチ

朝練

昼練