朝練は寒く、昼練と言えば暖かいのですが、今日は昼も寒かったです。
寒いと空気の壁を感じます。強度の割にスピードがイマイチでした。
走行距離 13.5km
平均時速 32.3km/h
平均心拍 156
ケイデンス 91
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投稿
昼練お疲れ様でした＾＾
返信削除空気が冷たくなるとSPD落ちますよね。。
('･c_･` ；) 悩・・・
僕は鼻が悪いから、口呼吸とかで冷たい空気を吸うと
モロです＞＜
ただでさえ亀ロードが一層遅くなります
＜笑＞
シロわんわんさん
返信削除僕も鼻は詰まりやすいですが、走ると鼻腔が開いて良い感じになります。
冬は寒くて走りにくいけど、頑張りましょう。