朝練 山岳コース

久しぶりに山岳行ってきました。
http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=07ab03e66f4738c3edb98c89f9329fb2

日の出は薄暗く、透明なサングラスで行きましたが、母子からのダウンヒルは朝日の逆光を浴びて大変でした。

やはり寒いと空気が重いです。ダウンヒルのトップスピードが夏場に比べて5km/hは遅く、平地でもかっ飛ばせませんでした。

ヒルクライムで落ちた平均時速を下りで挽回できず、Ave30に乗りませんでした。

気温 11℃
走行距離 41km
平均時速 29.6km/h
平均心拍 156
ケイデンス 84

コメント

  1. シロわんわん2009年10月30日 9:30

    goma2さん朝練お疲れ様でした
    (_ _)oペコッ
    これからの季節は空気が冷たくなって来ますよね
    ('・c_・` ;) 悩・・・
    お盆休みの代休が今日までなので
    亀ロード行って来まーす!
    (`・ω・´)シ
    いつかご一緒出来たら嬉しいです♪

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  2. シロわんわんさん、おはようございます。

    昼はまだ暖かいのですが、朝はやばいですね。
    お盆休みの代休ですか。それは貴重なお休みですね。
    ロングライドがんばってください。

    時間が合いましたら一緒に走りましょう。

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