昼練

本日は昼練。千丈寺湖一周です。
心拍はあまり上がりませんでしたが、その割にパワフルな走りができました。寝起き朝飯前の朝練と比べるとパフォーマンスが違います。

走行距離 13.5km
平均時速 35.3km/h
平均心拍 160
ケイデンス 89

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