山岳コース朝練

今日は山岳コースを走りました。
http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=07ab03e66f4738c3edb98c89f9329fb2

いつもに比べるとちょっと強度が低めです。あまり無理をせずに有酸素運動で走りました。

気温 16℃
走行距離 41km
平均時速 28.7km/h
平均心拍 140
ケイデンス 83


TCR ADVANCED 1 の走行距離が7500kmを突破しました。

明日からまた雨になりそうです。

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