朝練 45km

今日はゆったりと朝練・・・
のつもりが、朝練はいつも時間との戦いです。中盤、平均時速が27.9で時間的にきついことが判明。ペースを上げました。

本日の朝練で、TCR ADVANCED 1 の走行距離が8000kmを超えました。

気温 12℃
走行距離 45km
平均時速 29.8km/h
平均心拍 144
ケイデンス 86

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