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昼練

朝練 山岳コース

昼練

Wizard レイヤードパーカーを試す

昼練 千丈寺湖

朝練 34km

千丈寺湖朝練

朝練 45km

昼練

トータル20000km突破

朝練 いつもの45km

朝練

朝練 頑張った割には…

朝練 31km/h

朝練 気温3度の壁

TCRチェーン交換 プーリー交換すべきか

心拍計に惑わされた

ランス・カヴ・コンタ ポジション比較

昼練

朝練 11℃でした。

コンタドールのポジション

昼練 コスミックカーボンでスプリント

冬に備えて

朝練 45km

朝練 台風接近風強し。

山岳コース朝練

久しぶりの朝練