朝練 平地基調

今日の朝練は平地の多いコースにしました。あまり負荷をかけず・・・と言いたいところですが、丘越えでは心拍上昇。

めずらしく朝練でロードバイクに会いました。ディスカバリーチャンネルのジャージだったかな。

朝だいぶ暗くなっているのでクリアのサングラスで行ったら、昇ってきた朝日がまぶしくてやはり濃いのにした方がよかったと後悔。

ここのところ、良い感じで朝練が続いています。しかし、明日から14日まで北海道。北海道を自転車で走りたいですが、そうは行かず。調子を落とさないようにしたいです。

気温 20℃
走行距離 54.9km
平均時速 32.2km/h
平均心拍 143
ケイデンス 90

コメント

  1. かえるちゃん2009年9月9日 16:02

    明日からですかぁ~

    製造が増えなければ行けたのですが…。

    goma2さんの代わりに思いっきり走ります(笑)

    と言っても日曜はベアマン・ヤマネと一緒に三田に行かねばならなくなったので思いっきりは走れません。

    北海道気をつけて行ってくださいね。

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  2. ありがとうございます。
    たっぷり走ってください。またベアマンとチャリ談義をして二代目の誇りを取り戻させてください。

    ヤマネはいよいよ帰還ですね。

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